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漫步白月光
当前数字
1
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0.00
难度
5×5
    关于舒尔特方格介绍:

    1、舒尔特方格(Schulte Grid)是一种经典的注意力训练工具,最初由德国心理学家沃尔特·舒尔特开发,用于评估和训练注意力的广度、稳定性和分配能力。

    2、游戏使用方法:

    (1)、选择难度:根据您的训练水平选择适当的方格大小(从3×3到10×10)

    (2)、开始游戏:点击数字1开始游戏,计时器会自动启动

    (3)、按顺序点击:依次找出并点击数字1、2、3...直到完成所有数字

    (4)、完成游戏:点击最后一个数字后,游戏自动结束并记录您的用时

    (5)、查看记录:点击"查看记录"按钮,可以查看您的历史成绩

    3、适用人群:

    (1)、学生:提高学习专注力,增强学习效率

    (2)、上班族:提升工作效率,缓解工作压力

    (3)、老年人:延缓认知衰退,保持大脑活力

    (4)、特殊职业人群:如飞行员、运动员等需要高度专注的职业

    4、游戏训练的好处:

    (1)、提升注意力和专注力

    (2)、增强视觉搜索能力

    (3)、提高反应速度和认知灵活性

    (4)、锻炼短期记忆能力

    (5)、适合所有年龄段人群使用

    5、训练建议:

    (1)、每天坚持训练5-10分钟,效果更佳

    (2)、从较低难度开始,逐步提高挑战

    (3)、训练时保持环境安静,减少干扰

    (4)、记录每次成绩,追踪自己的进步

    (5)、结合其他认知训练,全面提升大脑功能

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